cilt-genclestirme

Cildinizi Gençleştirecek 5 Gıda

Genç görünen bir cilde sahip olmanın birçok zahmetli ve pahalı yolu vardır. Çeşitli cilt bakım ürünleri ve UV koruması gibi yöntemlerle kırışıklıkları azaltabilirsiniz. Ama aynı zamanda cildinizi tazelemek parlaklık kazandırmak ve ince çizgilerden kurtulmak için besleyici bir diyet uygulayabilirsiniz. Avokado, nar, karpuz ve istakoz gibi besinler cildin geç yaşlanmasına yardımcı olur ve kırışıklarla mücadele eder. Vitamin ve mineraller açısından oldukça zengindir.

Avokado : Bunlar cildin nemini ve dolgunluğunu muhafaza etmeye yardımcı olur.

Yaban mersini : Bunlar cildi aydınlatır ve kırışıklıkları azaltır. C ve E vitaminleri içerir.

Nar : Tohumlar kolajen üretimini artırmak ve UV ışınların zararını azaltmak için antosiyaninler ve ellagik asit içerir.

Karpuz : Likopen kırışıklıklar ve kuru cilde neden olan UV ışınlarının zararlarından korumaya yardımcı olur.

Istakoz : Çinko akne tedavisinde yardımcı olur cilt yenilenmesini ve anti-inflamatuar özellikleri hızlandırmaya yardımcı olur.




Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir